LAS EMOCIONES

En esta entrada se juntarán las diferentes definiciones de emociones.

“Estado complejo del organismo caracterizado por la excitación o perturbación que predispone a una respuesta organizada. Las emociones se generan habitualmente como respuesta a un acontecimiento externo o interno.”

                                                                                           Bisquerra, R. (2000).

“Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática.”

                                                                                                             RAE.

“Estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea.”  

(Colordrero, V. (2014).




Aquí os proporcionamos "El Emocionario" de Cristina Núñez y Rafael Romero, que recoge cada emoción y con esta herramienta los niños crecerán aprendiendo a identificar cualquier sentimiento y aprenderán a controlarlos.

Características de las emociones

Las características de las emociones pueden dividirse en tres:

-    Características psicofisiológicas. Las emociones producen respuestas que produce nuestro organismo.

-    Características conductuales

o   Expresión facial (sonrisa, la mirada, la expresión, etc.)

o   Actos motores (movimientos enérgicos, de ataque, de huida, etc.)

o   Contenido verbal (comentarios alegres, gritos, etc.)

-    Características cognitivas. Son aquellas que tienen que ver con los conocimientos del sujeto, es decir, creencias, razonamientos, esquemas de conocimiento y atribuciones.

Componentes de las emociones

Los componentes de las emociones son:

-    Neurofisiológicos: se corresponden con respuestas involuntarias de nuestro organismo como taquicardia, sudoración, etc. Se corresponde con la característica psicofisiológica.

-    Comportamental: aquellos que alteran nuestro comportamiento como expresiones faciales, tono de voz, volumen, etc. Este componente se caracteriza porque puede ser disimulado. Esta se sitúa en la característica conductual.

-    Cognitivo: es el encargado de la vivencia subjetiva que coincide con el denominado sentimiento. Permite etiquetar emociones en función del dominio del lenguaje. Está dentro de la característica cognitiva.

-    Autoconocimiento emocional o conciencia de uno mismo.

-    Autocontrol emocional o autorregulación.

-    Automotivación.

-    Reconocimiento de emociones ajenas, es decir, la empatía.

-    Relaciones interpersonales o habilidades sociales.

Clasificación de las emociones

Las emociones puede clasificarse depende de la respuesta que a nosotros nos origine y esta clasificación es:

-    Positivas: alegría, humor, amor, felicidad.

-    Negativas: ira, miedo, ansiedad, tristeza, vergüenza, rechazo.

-    Ambiguas: esperanza, compasión, sorpresa.

-    Estéticas.

REFERENCIA.

Gartzia, L., Aritzeta, A., Balluerka, N. y Barberá, E. (2012). Inteligencia emocional y género: más allá de las diferencias sexuales. Anales de psicología, vol. 28(2), 567-575.