INTELIGENCIA EMOCIONAL

Inteligencia emocional

“La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer los sentimientos propios y de otros y, la habilidad para manejarlos.”

                                                                                                  (Goleman, 1995)

La inteligencia emocional consiste en tomar conciencia del propio estado emocional, es decir, del conocimiento de las propias emociones (por medio de la auto observación), del reconocimiento de las emociones y sentimientos de los otros y de cómo las expresan o se expresan las emociones a través del lenguaje verbal y no verbal. Por ello, se puede organizar en cinco capacidades:

1. Conocer las emociones y sentimientos propios.

2. Manejarlos.

3. Reconocerlos.

4. Crear la propia motivación.

5. Gestionar las relaciones.

Desarrollo emocional

El desarrollo emocional supone la expresión de emociones, la comprensión y control de emociones propias y, la comprensión y respuesta de las emociones de los demás. Por ello, el desarrollo del lenguaje ejerce una gran influencia en el desarrollo emocional constituyendo un instrumento preciso para expresar y comunicar los propios estados emocionales.

A partir de los 4/5 años, las emociones comienzan a contextualizarse, permitiendo a los niños comprender y explicar estados emocionales en términos de ajuste a cada situación.  Se aprende a ocultar emociones distinguiendo entre estados emocionales internos y externos, y la expresión externa. Aunque todavía se actúa más de acuerdo con lo que enseñan los padres los niños y niñas disimulan de acuerdo a estos.

A partir de los 5/6 años en adelante, se comprende realmente la diferencia entre una emoción real y una emoción expresada. A diferencia del anterior, a partir de esta edad se disimula a propósito.